vendredi 5 décembre 2008
ENTRAINEMENT SEDAN-CHARLEVILLE 2002
ENTRAINEMENT SEDAN-CHARLEVILLE 2002
Un entraînement individualisé et spécifique "SEDAN-CHARLEVILLE" (6 octobre 2002) réalisé par José DIDIER (Entraîneur ASPTT Athlétisme) est proposé dès aujourd’hui.
Pour les plus courageux ce même entraînement peut aussi permettre de courir le MARATHON de REIMS (20 octobre 2002).
- Entrainement Sedan-Charleville
Les valeurs des allures d’entraînement sont calculées à partir de la Vitesse Maximale Aérobie (VMA) du coureur.
Pour connaître votre VMA, 2 possibilités :
- A partir de références chronométriques
- A partir d’un test VMA.
Votre valeur individuelle de VMA pourra vous être communiquée au 03 24 33 34 72 ou au 06 89 45 02 72 pour que vous ayez des allures d’entraînement correspondant à vos aptitudes.
Merci de vos efforts !
Je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.
Cordialement,
Didier.
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