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vendredi 5 décembre 2008
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Entrainement "15 Bornes"
Saison 2002

 
Entrainement spécifique destiné aux non-licenciés souhaitant préparer la 9ème édition des "15 Bornes" de CHAMPAGNE-ARDENNE qui se déroulera le jeudi 09 mai 2002.

Le plan personnalisé proposé est établi à partir d’une performance sur 10 km.

Cette performance peut être un temps récemment établi ou une estimation de votre valeur actuelle.

Pour toutes information suppléméntaires, vous pouvez m’écrire.

Nb : L’utilisation de cette feuille de calcul nécessite le logiciel "Microsoft Excel" (marque déposée).

Cordialement.

Excel - 30.5 ko
Entrainement 10 km
 
 
Publié le dimanche 3 mars 2002
Mis à jour le lundi 17 mars 2008
par José Didier

 
 
 
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Publié le mardi 27 avril 2004 par Pascal Billaudel
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Plan d’entrainement personnalisé !
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